多(duō )(🐑)年以(yǐ )前(🤠)，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演(⛳)）读(dú )高中的时候，曾是(🤖)个(gè )前途无限(xiàn )、(🤘)惹人(rén )喜爱的运(🏉)动健(jiàn )将。如今，他人到中年却依然一事无(🥋)成。他在一家学校里担任高中教师和篮球教练，报酬(🤥)微(⏲)薄，地位低微，还(hái )没有保险。最让他(tā )寒心(📐)的(🔎)是，在一起生(shēng )(🆙)活了20年的妻子（Anne Heche扮演(yǎn )）竟然舍(shě )(🛃)他(⏺)而去，跟她(❓)那位有(🕺)洁癖(🎴)的皮肤科医(yī )生结婚(💁)了。
屋(🔤)漏偏逢连(💽)夜(yè )雨，Ray从父母那里继承来(🈳)的房子(👻)因为(💁)年久(📓)失(shī )修，毁于一场大火(huǒ )，一直和他住(🦇)在一(yī )起的(🏐)一(yī )对(☔)双胞胎孩子不(🌚)得(🧤)不(🔀)搬到母(mǔ )亲(qīn )家里去住。孤独无依(yī )(🙂)、一无所(suǒ )有、运气坏到了极(😾)点的(🈳)Ray陷(🐋)入(rù )情(qíng )(🆘)绪低潮，唯有参加当地(dì )一家「(✝)自救班」来解闷。这个班级的目(mù )的(de )是找出每个人(🤭)身上(♊)的(de )潜能和(👆)能够使其在(zài )事业上获得成功的「优(yōu )势」。在那(nà )(🗝)里(😿)，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮(⬇)演）－－一(yī )个本该成为诗人，却(➖)因(yīn )(⚡)为(wéi )命运的捉(zhuō )弄而与成功失之交臂的(de )平(píng )凡女人。Ray恍然间有了(😙)一种「人生(shēng )(📎)何(hé )求」的感觉(👵)。
(🌿) 在Tanya的(🤫)帮助下(🚌)，Ray决心要善(shàn )加利用自己身上的(de )(💣)优点，凭自己(jǐ )的双手彻(chè )底(🐗)改(✂)变人生。